전국민 운동지원금 5만원, 튼튼머니로 제대로 받는 법

2025년에도 ‘국민체력100 튼튼머니’ 운동지원금이 시작됐습니다. 체력측정하고, 헬스장 가서 운동만 해도 현금처럼 쓸 수 있는 포인트가 쌓이는 제도인데요. 어디서 어떻게 운동하고, 포인트는 어떻게 받는지, 또 어디서 쓸 수 있는지 쉽고 정확하게 알려드릴게요.

 

튼튼머니가 뭐예요?

‘튼튼머니’는 문화체육관광부와 국민체육진흥공단이 운영하는 스포츠활동 인센티브 제도예요. 체력측정 받고, 헬스장이나 수영장 같은 제휴시설에서 운동하고, QR코드 인증만 하면 포인트가 쌓여요. 이 포인트는 운동용품이나 병원·약국 등에서 쓸 수 있는 스포츠상품권으로 바꿀 수 있어요.

• 참여대상: 만 4세 이상 모든 국민 (운동 가능한 누구나)
• 적립기간: 2025년 2월 3일 ~ 11월 30일
• 전환기간: 2025년 2월 17일 ~ 12월 21일
• 주의사항: 예산이 조기 소진되면 조기 종료될 수 있으니 빨리 신청하고 전환하세요!

 

국민체력 100 신청하기

 

어떻게 포인트 적립하나요? (최대 5만P)

• ① 회원가입: 국민체력100 홈페이지 가입 시 1,000P
• ② 체력측정: 국민체력100 센터 또는 제휴 헬스장 측정 시 회당 2,000P (최대 2회)
• ③ 스포츠활동: 제휴시설에서 운동 시작·종료 시 QR 인증하면 1,000P 적립 (주 3회, 연 50회)
• ④ 체력개선: 기준 도달 시 2,000P 추가 (1회 인정)
• ⑤ 특별이벤트: 챌린지 참여 시 별도 포인트 제공 (연 최대 5회)

 

 

튼튼머니 적립 검색하기

 

 

 

 

QR 인증은 이렇게 해요

QR 인증은 스마트폰으로 해야 하며, 국민체력100 로그인 상태에서만 인정돼요.

1. 운동 시작 전 QR코드 스캔 (시설 입구)
2. 30분 이상 운동
3. 운동 끝난 후 다시 QR코드 스캔

하루 1회, 주 3회, 연간 50회까지 적립 가능해요.

 

 

운동지원금 어디서 쓸 수 있나요?

적립된 튼튼머니는 1,000P 단위로 제로페이 스포츠상품권으로 바꿔서 사용해요.

 

사용처 요약

• 헬스장, 필라테스, 요가, 복싱장 등 운동시설
• 병원, 약국, 한의원 등 의료기관
• 친환경식품마당
• 제로페이몰 (온라인 스포츠용품 전용몰)

14세 미만은 보호자 ID로 전환 신청할 수 있어요.

 

제로페이 앱으로 스포츠상품권 전환 방법

1. 제로페이 앱 실행
2. ‘튼튼머니 스포츠상품권’ 메뉴 선택
3. 포인트 전환 선택 후 금액 입력
4. 전환 완료 후 사용 가능 (사용 유효기간 5년)

 

운동지원금 신청부터 적립까지 요약

1. 국민체력 100 홈페이지 가입 (1,000P)
2. 가까운 체력측정센터 또는 제휴 헬스장 방문해 측정 (1회 2,000P)
3. 헬스장, 요가, 수영장 등 적립시설에서 QR 인증 운동 (1회 1,000P)
4. 제로페이 앱 설치 → 스포츠상품권으로 전환 → 제로페이 가맹점에서 사용

 

안드로이드 제로페이맵 다운로드

 

애플스토어 제로페이맵 다운로드

 

 

 

 

주의할 점 꼭 기억하세요!

• 국민체력100은 공식 앱 없음! 유사 앱은 설치 금지
• 모든 신청과 인증은 공식 홈페이지에서 진행
• 포인트 적립해도 전환 안 하면 못 써요, 예산 소진 시 자동 소멸

 

마무리 요약

• 운동만 해도 연간 5만 포인트 적립 가능
• 가입 → 측정 → 운동 → QR 인증 → 전환 → 사용
• 제로페이 앱과 국민체력100 홈페이지만 기억하세요

 

국민체력 100 홈페이지 바로가기

 

 

 

 

 

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